18
Jan 12

Rotinas na hora de ir dormir
 
Inês Marques


 
O bebé ficará mais relaxado se souber que se está a aproximar a hora de dormir.

 

Quanto mais relaxado estiver, mais facilmente ficará na sua cama e adormecerá mais depressa e de forma mais clama. Mesmo quando a família não está em casa na hora de deitar, procurem manter a mesma rotina.

 

Desta forma, o bebé ficará mais confortável mesmo em ambientes menos familiares.
 
O estabelecimento de rotinas na hora de ir dormir deve acontecer o mais precocemente possível. Poderá iniciar algumas rotinas logo nas primeiras semanas de vida do seu filho.

 

Repetindo diariamente os mesmos rituais, conseguirá proporcionar consistência e previsibilidade na vida do seu filho.

 

A existência de consistência e previsibilidade é sinónimo de segurança para ele.
 
Repare que estas rotinas são benéficas para toda a família e não apenas para a criança.

 

O momento que antecede a ida para a cama, pode ser um momento de partilha e intimidade vivido entre a criança e os seus pais.

 

Além disso, facilitando ao seu filho o momento de dizer “boa noite”, estará a proporcionar a si relaxamento, calma e “espaço” para si e para o casal.

 

Foto da Net

 

 

 

 

 

 

publicado por Chicailheu às 22:44
borboletas:

11
Jan 12

Receberemos infalivelmente aquilo que desejarmos.


 Cada energia, cada pensamento, que jogarmos para o universo a nós retornará.


 Essa é uma de minhas maiores certezas na vida.


 Por isso sou tão otimista; por isso desejo o bem a todos, independentemente do fato de me amarem ou detestarem (é aquela história: Não desejo a morte ao meu inimigo, e sim a vida, para que possa assistir de pé a minha vitória); por isso não gosto de coisas ruins, de guardar rancor, mágoa ou ódio de ninguém, etc. Sou super alto astral, pra cima, pra frente, alegre, de bem com a vida, feliz, iluminado… Gosto de espalhar luz e sentimentos positivos por onde quer que eu passe.


 E assim a vida me dá sempre felicidade, sucesso e amor das pessoas que conheço.


 Sou tão feliz…
 Afortunado…
 Privilegiado…
 De quê reclamar, então?


 Só tenho mesmo a agradecer.

 

publicado por Chicailheu às 19:57
borboletas:

10
Jan 12

O perfume da roupa lavada...

 

 Acho que nunca aqui contei que adoro o cheiro da roupa lavada…

 

 Não sei porquê, mas a roupa de algodão bem lavada põe-me em sintonia com o mundo… em estado de graça…

 

 Uma montanha de roupa lavada, passada e perfumada pode ser tão bom como um manjar de deuses… tão mágico como quando o melro sai de seu ramo habitual das sete da manhã, e vem cantar na janela do meu quarto com o ar familiar de um amigo que tem direito a entrar, sem avisar que vem ver-me…

 

 É tão bom o cheiro da roupa acabada de passar como entrar num café no momento que começa a tocar a minha canção favorita...

 

É um momento parecido com aquele em que o sol se põe obliquo sobre um rio de prata… ou uma traineira colorida atravessa o horizonte apressada porque é tarde para voltar ao porto...

 

Quase como quando vejo um homem com espuma de barbear correr a esconder-se como um menino depois de me ter dado um beijo que me deixou uma nuvem de espuma na face...

 

 Talvez seja tão bom como quando vou comprar biscoitos de dieta para gatos naquela clínica veterinária em que me atende o clone do Harrison Ford…

 

Parecido com enrolar-me no cachecol de lã branco inglês que me deram este Inverno e que se adere à pele com uma suavidade inacreditável…

 

 Assim como se o mundo cheirasse a caramelo acabado de enrolar em nuvens de algodão doce e caminhássemos sem parar pela cidade dos beijos...

 

publicado por Chicailheu às 21:36
borboletas:

24
Nov 11

 Estou rodeada por uma sebe de altos arbustos.

 

 Vejo as cores e as formas caprichosas das suas folhas.

 

Sinto o perfume de erva fresca, o perfume de chuva sobre terra molhada… lentamente estas fragrâncias levam-me à minha infância…

 

Deito-me sobre a erva húmida, ouço ao longe uma doce melodia e deito-me na sombra de uma árvore… o sol está a descer lentamente no ocaso… medito naquilo que me trouxe… o dia que agora está a acabar... as recordações tornam-se mais vivas e reparo que o que mais desejei foi alcançado por uma serie de coincidências e circunstâncias… deixo-me adormecer e sinto o doce repouso da alma que reclama uma longa pausa… parece-me avistar os meus avós que me vêm beijar...

 

Será um sonho? Um anseio… um não sei o quê…mas… sinto-me em paz…

 

 

 

publicado por Chicailheu às 09:46
borboletas:

28
Set 11

ALGUÉM…

Não sei o que se passa comigo por vezes…
Medo…
Medo de sofrer...
Medo de amar,
Medo de me entregar,
Medo de sair magoado,
Mas sei…
Sei que não quero desistir de ser feliz por medo,
Por medo de sofrer…
Sei que não quero desistir assim,
Sei que nunca a vou esquecer,
Mas sei que em breve,
Os bons momentos que passámos juntos, não vão ser mais do que doces lembranças..
Doces recordações de dias felizes,
Outros houve em que também não…
Mas esses prefiro não recordar,
Prefiro guardar dela uma doce recordação..
De dias felizes, com alguém muito especial…
Não deixes de ser quem és, sê feliz no teu caminho,
Que eu não vou desistir de o ser no meu também.
Bem hajas por teres cruzado a minha vida…. Um dia !!!
Hoje, estou-me a descobrir,
Hoje estou a descobrir alguém,
Alguém que me faz acreditar,
Alguém que me faz renascer,
Alguém que me faz sentir feliz por esta vivo,
Alguém que me faz querer mais,
Alguém que finalmente se atravessou no meu caminho…
Alguém que apenas por existir, com a sua voz, me faz sentir Alguém.
Alguém que me faz acreditar de novo…

 

By Anjo da Paz

 

 

 

 

publicado por Chicailheu às 21:24
borboletas:

02
Ago 11

Ultimamente, tenho vindo a perder um hábito que alimentei durante muito tempo.

 

Os costumes têm que ser cultivados, como as plantas, senão morrem.

 

 Todos os dias transcrevia factos da agenda do ano anterior para a actual.

 

 Desta forma, nunca me esquecia dos anos dos amigos, nem do Santo de cada dia.

 

Era ainda uma boa oportunidade para recordar acontecimentos que tinham sido importantes, e que lá registava.

 

 Por estas e outras, ando cada vez mais desasada.

 

Tenho de voltar a esse velho e útil hábito!

 

publicado por Chicailheu às 02:33
borboletas:

10
Jun 11

Mais uma semana, com muitas novidades e mais alguns desafios a superar.

 

 Realmente a vida é feita de muito disso: desafios.

 

Foi um desafio nascer, tem sido um deasfio viver e será sempre um desafio sobreviver, sonhar e realizar sonhos.

 

Num momento em que tanto se fala em crise, quero lançar-lhe um desafio para romper com o "quadrado" da actual forma de pensar.

 

 Deixe de pensar tanto em crise e comece hoje mesmo a sonhar e a procurar os meios para realizar o que sonha.


É um método que funciona há se´culos, principalmente quando há crises, pois nessas alturas os que sonham alto e realizam sempre acabam por triunfar.

 

Lance-se nesse trabalho de sonhar e realizar.

 

Fique Bem!

CHICA

 

publicado por Chicailheu às 08:33
borboletas:

13
Fev 11

ACORDE PARA VENCER

 

Quando o relógio despertar,
agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia.
O bom humor é contagiante.
Espalhe-o. Fale de coisas boas, de sonhos, de amor.
Não se lamente. Comece a sorrir mais cedo.
Não viva emoção morna e vazia.

Cultive o seu interior.
Extraia o máximo das pequenas coisas.
Seja transparente e deixe que as pessoas
saibam que você gosta e precisa delas.
Repense o seu valor.

Tudo o que tem que ser feito merece ser bem feito.
Torne suas obrigações atraentes,
tenha garra e determinação.
Não trabalhe só pela obrigação,
mas pela satisfação da missão cumprida.

Transforme os seus movimentos em oportunidades.
Não inveje! Admire!Sinta entusiasmo com o sucesso alheio,
como se fosse o seu.
Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo habilidades.
Só assim não terão tempo de criticar os outros.

Tenha fé, acredite. Você pode tudo que quiser!
Finalmente, ria das coisas à sua volta,
de seus problemas, de seus erros.
Ria da vida. E ame, antes de tudo a você mesmo.
A gente é capaz de ser feliz quando
é capaz de rir da gente mesmo!

 

 

publicado por Chicailheu às 21:46
borboletas:

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